Essenza Wellness Studio
Studio especializado en entrenamiento de fuerza y HIIT, con sesiones enfocadas en cuerpo completo, tren superior, core y tren inferior.
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Energia unica y forma autentica de conectar con las personas, creando una comunidad motivada y comprometida con su bienestar.
Cuerpo Completo
Las clases de cuerpo completo ofrecen un entrenamiento dinámico que involucra todos los grupos musculares. Son ideales para quienes buscan maximizar resultados en menos tiempo y mejorar su condición física general.
Tren Superior
El trabajo de tren superior se centra en fortalecer brazos, hombros, pecho y espalda. Los ejercicios combinan fuerza y potencia para mejorar la postura, la estabilidad y la resistencia muscular.
Tren Inferior
Las clases enfocadas en tren inferior buscan potenciar glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas. A través de ejercicios funcionales y explosivos, se mejora la fuerza, la potencia y la resistencia de las piernas.
Entrenamiento Integral
En este estudio especializado en fuerza y HIIT, cada sesión está diseñada para trabajar de manera equilibrada todo el cuerpo. El enfoque busca mejorar la resistencia, la fuerza y la capacidad cardiovascular en una sola rutina.
Core
El fortalecimiento del core es una parte esencial de cada sesión. Se trabajan abdominales, zona lumbar y estabilidad central, fundamentales para prevenir lesiones y potenciar el rendimiento en cualquier actividad física.
PAQUETES DE CLASES
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con nuestra variedad de instalaciones y te apoyaremos con consejos sobre nuevas y mejores formas de entrenar.